Сессии проходят только онлайн (Google Meet).

Длительность стандартной сессии 50 минут.
Оптимально встречаться один раз в неделю, но не обязательно. Встречи могут быть чаще или реже, по вашему желанию (и моему согласию).

Нарративная практика — это подход в психологии. Он был основан двумя австралийцами в 70-80х годах 20го века.

В нарративке мы фокусируемся не на проблеме, а на ресурсах человека. При этом стараемся не навешивать ярлыков и диагнозов. Девиз нарративки:
«Проблема не в человеке, проблема в проблеме»
Мы как-бы отделяем проблему от человека, позволяем взглянуть на нее со стороны, а не из позиции «со мной что-то не так, я какой-то не такой».

Нарративщики твердо верят, что у каждого человека помимо проблемной истории, есть другая, ресурсная история. Просто люди, погружаясь в проблемное состояние, часто об этом забывают.

Например, если человека настигло несколько неудач, он начинает думать, что он неудачник, и что ему всегда не везет. А значит и не повезет никогда. В нарративной беседе мы помогаем человеку вспомнить себя другого и почувствовать себя другим, вернуть себе авторство своей жизни и подняться над проблемой.

- Кризис середины жизни (или кризис среднего возраста), утрата смыслов, переоценка жизненных ценностей;

- Утрата (смерть близкого человека, развод, расставание с партнером, потеря работы, другие утраты);

- Тревожность;

- Травматический опыт (в том числе детские травмы);